Przejdź do treści

Bowl burrito z kurczakiem

    Sekret nie tkwi w jednym składniku – lecz w dopracowaniu każdej warstwy. Kurczak z wyraźnym, apetycznym przypieczeniem. Ryż lekki i sypki. Kukurydza o prawdziwym, karmelowym smaku. Guacamole z teksturą, a nie kremowa papka.

    Razem dają w domu ten restauracyjny smak burrito bowl: dymny, kremowy, świeży i wyrazisty.

    Składniki

    Marynata do kurczaka:

    • udka z kurczaka bez skóry i kości — 450 g
    • papryczka chipotle w adobo — 1 sztuka
    • sos adobo z chipotle — 2 łyżeczki
    • czosnek — 2 ząbki
    • oliwa z oliwek extra virgin — 60 ml
    • sok z limonki — ½ limonki
    • miód — 1 łyżeczka
    • kumin mielony — 1 łyżeczka
    • oregano suszone — 1 łyżeczka
    • chili w proszku / pieprz cayenne — 1 łyżeczka
    • sól morska — 1 łyżeczka
    • czarny pieprz — 1 łyżeczka

    Jeśli nie masz chipotle w adobo, użyj zamiast tego tej prostej marynaty.

    Guacamole

    • dojrzałe awokado Hass — 2–3
    • czerwona cebula — ½
    • czosnek — 1 ząbek
    • jalapeño z pestkami — ½
    • świeża kolendra — 2 łyżki
    • chili w proszku / pieprz cayenne — ½ łyżeczki
    • sól morska — 1 łyżeczka
    • sok z limonki — 1 limonka

    Pico de gallo

    • pomidor — 1
    • czerwona cebula — ½
    • jalapeño, bez pestek — ½
    • świeża kolendra — ¼ szklanki | 15 g
    • sok z limonki — ½ limonki
    • sól morska — ½ łyżeczki
    • chili w proszku / pieprz cayenne — ¼ łyżeczki

    Salsa kukurydziana

    • słodka żółta kukurydza — 2 kolby
    • oliwa z oliwek extra virgin — 2 łyżki
    • jalapeño, posiekane — 1 łyżeczka
    • świeża kolendra — 2 łyżki
    • sok z limonki — ½ limonki
    • sól — 1 łyżeczka

    Czarna fasola

    • czarna fasola — 1 puszka (425 g)
    • oliwa z oliwek extra virgin — 1 łyżka
    • czerwona cebula — ¼ szklanki | 40 g
    • jalapeño — 1 łyżka
    • sól — 1 łyżeczka
    • kumin mielony — ½ łyżeczki
    • limonka — ½

    Ryż z kolendrą i limonką

    • ryż długoziarnisty — 200 g
    • woda — 360 ml
    • sól — 1 łyżeczka
    • oliwa — 1 łyżeczka
    • świeża kolendra — ¼ szklanki | 15 g
    • limonka — ½
    • świeża skórka z limonki — opcjonalnie

    Jak przygotować burrito bowl

    1. Zamarynuj kurczaka w chipotle w adobo, czosnku, limonce, miodzie, oregano, soli i pieprzu na co najmniej 30 minut.
    2. Smaż go na mocno rozgrzanej patelni, nie przepełniając jej, aby mięso się zrumieniło, a nie dusiło.
    3. Dokładnie wypłucz ryż długoziarnisty, ugotuj do miękkości i odstaw pod przykryciem, zanim wykończysz go kolendrą i limonką.
    4. Przygotuj rustykalne guacamole z awokado, jalapeño, cebulą, kolendrą i sporą ilością świeżej limonki.
    5. Składniki pico de gallo drobno pokrój i wymieszaj delikatnie, aby zachowały świeżość i chrupkość.
    6. Trzymaj kukurydzę na gorącej patelni na tyle długo, by się skarmelizowała i nabrała lekkiego, tostowego aromatu.
    7. Podgrzej czarną fasolę z cebulą, jalapeño, kuminem i limonką.
    8. Ułóż bowl i podawaj, gdy kurczak, ryż, kukurydza i fasola są jeszcze ciepłe, z łyżką kwaśnej śmietany i ćwiartką limonki obok.

    Dymne. Kremowe. Świeże. Lekko pikantne. I każda warstwa naprawdę wnosi coś do miski.