Czachochbili to wyrazisty kaukaski gulasz z kurczaka, pomidorów i ziół. Udka najpierw obsmaża się do apetycznej, złocistej skórki, a potem dusi z cebulą, papryką i przyprawami pod przykryciem. Po około godzinie na małym ogniu mięso nasiąka aromatem chmeli-suneli i staje się niemal rozpływające. Podawaj z lawaszem, ryżem albo młodymi ziemniakami.
Składniki
- Udka z kurczaka — 1 kg
- Cebula — 2 szt. (około 250 g)
- Papryka słodka — 1–2 szt. (około 200 g)
- Dojrzałe pomidory — 4–5 szt. (około 600 g)
- Olej roślinny — 1 łyżka (w razie potrzeby)
- Sól — 1 łyżeczka
- Cukier — 1 łyżeczka
- Chmeli-suneli — 2 łyżeczki
- Kurkuma — 1/2 łyżeczki
- Papryka słodka mielona — 1 łyżeczka
- Czarny pieprz mielony — 1/2 łyżeczki
- Świeża kolendra — 1 pęczek
- Świeża pietruszka — 1/2 pęczka
Przepis krok po kroku
- Przygotuj składniki: cebulę pokrój w piórka, paprykę w paski, a pomidory w kostkę. Zioła posiekaj grubo.
- Rozgrzej ciężką patelnię lub szeroki rondel na średnio dużym ogniu. W razie potrzeby dodaj 1 łyżkę oleju. Ułóż udka skórą do dołu i obsmaż z obu stron na rumiano przez 10–12 minut. Przełóż na talerz, zachowując soki.
- Na tej samej patelni podsmaż cebulę przez 4–5 minut, aż zmięknie, następnie dodaj paprykę i smaż jeszcze 3–4 minuty.
- Wsyp sól, cukier, chmeli-suneli, kurkumę, paprykę i czarny pieprz. Wymieszaj i podgrzewaj przyprawy około 30 sekund, by uwolniły aromat.
- Dodaj pokrojone pomidory, włóż z powrotem kurczaka wraz z sokami. Doprowadź do lekkiego wrzenia, zmniejsz ogień do minimum, przykryj i duś 60 minut.
- Zdejmij z ognia, posyp kolendrą i pietruszką, odstaw na 5 minut. Podawaj na gorąco.
Podanie i przechowywanie
- Podawaj z lawaszem, puszystym chlebem, ryżem basmati lub gotowanymi ziemniakami — sos doskonale wchłania dodatek.
- Gotowe czachochbili przechowuj w lodówce do 3 dni, a odgrzewaj na małym ogniu pod przykryciem.
- To danie świetnie nadaje się do przygotowania dzień wcześniej: następnego dnia smak jest jeszcze głębszy.
Wartość odżywcza (na porcję)
| Kalorie | ≈ 370 kcal |
| Białko | ≈ 30 g |
| Tłuszcz | ≈ 22 g |
| Węglowodany | ≈ 12 g |
| Błonnik | ≈ 3 g |
| Cukier | ≈ 7 g |
| Sód | ≈ 800 mg |
📹 Przepis wideo znajdziesz na naszym kanale Telegram: @szybkie_przepisy
Porady i warianty
- Bez oleju: jeśli udka są ze skórą i dość tłuste, smaż bez dodatkowego oleju — wytopiony tłuszcz wystarczy.
- Pomidory poza sezonem: świeże pomidory zastąp 400–500 g pomidorów w soku własnym, zmiksowanych.
- Ostrość: dodaj szczyptę ostrej papryki lub płatków chili, jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak.
- Konsystencja sosu: jeśli ma być gęstszy, zdejmij pokrywkę 10 minut przed końcem duszenia i pozwól mu lekko odparować.
Często zadawane pytania
Czy można zastąpić świeże pomidory konserwowymi?
Tak, użyj 400–500 g pomidorów w soku własnym lub passaty. Sos będzie intensywny i pełny w smaku także poza sezonem.
Czym zastąpić chmeli-suneli?
Można przygotować mieszankę samodzielnie: mielona kolendra, suszona bazylia, w miarę możliwości utscho-suneli, papryka i szczypta kozieradki. Jednak gotowa klasyczna mieszanka jest wygodniejsza i daje charakterystyczny aromat.
Czy trzeba zdejmować skórę z udek?
Nie jest to konieczne. Skóra pomaga zachować soczystość i dodaje smaku podczas smażenia. Jeśli wolisz lżejszą wersję, zdejmij ją po obsmażeniu lub przed duszeniem.