Przejdź do treści

Czachochbili z kurczaka z pomidorami i ziołami — soczysty gulasz

    Czachochbili to wyrazisty kaukaski gulasz z kurczaka, pomidorów i ziół. Udka najpierw obsmaża się do apetycznej, złocistej skórki, a potem dusi z cebulą, papryką i przyprawami pod przykryciem. Po około godzinie na małym ogniu mięso nasiąka aromatem chmeli-suneli i staje się niemal rozpływające. Podawaj z lawaszem, ryżem albo młodymi ziemniakami.

    Składniki

    • Udka z kurczaka — 1 kg
    • Cebula — 2 szt. (około 250 g)
    • Papryka słodka — 1–2 szt. (około 200 g)
    • Dojrzałe pomidory — 4–5 szt. (około 600 g)
    • Olej roślinny — 1 łyżka (w razie potrzeby)
    • Sól — 1 łyżeczka
    • Cukier — 1 łyżeczka
    • Chmeli-suneli — 2 łyżeczki
    • Kurkuma — 1/2 łyżeczki
    • Papryka słodka mielona — 1 łyżeczka
    • Czarny pieprz mielony — 1/2 łyżeczki
    • Świeża kolendra — 1 pęczek
    • Świeża pietruszka — 1/2 pęczka

    Przepis krok po kroku

    1. Przygotuj składniki: cebulę pokrój w piórka, paprykę w paski, a pomidory w kostkę. Zioła posiekaj grubo.
    2. Rozgrzej ciężką patelnię lub szeroki rondel na średnio dużym ogniu. W razie potrzeby dodaj 1 łyżkę oleju. Ułóż udka skórą do dołu i obsmaż z obu stron na rumiano przez 10–12 minut. Przełóż na talerz, zachowując soki.
    3. Na tej samej patelni podsmaż cebulę przez 4–5 minut, aż zmięknie, następnie dodaj paprykę i smaż jeszcze 3–4 minuty.
    4. Wsyp sól, cukier, chmeli-suneli, kurkumę, paprykę i czarny pieprz. Wymieszaj i podgrzewaj przyprawy około 30 sekund, by uwolniły aromat.
    5. Dodaj pokrojone pomidory, włóż z powrotem kurczaka wraz z sokami. Doprowadź do lekkiego wrzenia, zmniejsz ogień do minimum, przykryj i duś 60 minut.
    6. Zdejmij z ognia, posyp kolendrą i pietruszką, odstaw na 5 minut. Podawaj na gorąco.

    Podanie i przechowywanie

    • Podawaj z lawaszem, puszystym chlebem, ryżem basmati lub gotowanymi ziemniakami — sos doskonale wchłania dodatek.
    • Gotowe czachochbili przechowuj w lodówce do 3 dni, a odgrzewaj na małym ogniu pod przykryciem.
    • To danie świetnie nadaje się do przygotowania dzień wcześniej: następnego dnia smak jest jeszcze głębszy.

    Wartość odżywcza (na porcję)

    Kalorie≈ 370 kcal
    Białko≈ 30 g
    Tłuszcz≈ 22 g
    Węglowodany≈ 12 g
    Błonnik≈ 3 g
    Cukier≈ 7 g
    Sód≈ 800 mg

    📹 Przepis wideo znajdziesz na naszym kanale Telegram: @szybkie_przepisy

    Porady i warianty

    • Bez oleju: jeśli udka są ze skórą i dość tłuste, smaż bez dodatkowego oleju — wytopiony tłuszcz wystarczy.
    • Pomidory poza sezonem: świeże pomidory zastąp 400–500 g pomidorów w soku własnym, zmiksowanych.
    • Ostrość: dodaj szczyptę ostrej papryki lub płatków chili, jeśli lubisz bardziej wyrazisty smak.
    • Konsystencja sosu: jeśli ma być gęstszy, zdejmij pokrywkę 10 minut przed końcem duszenia i pozwól mu lekko odparować.

    Często zadawane pytania

    Czy można zastąpić świeże pomidory konserwowymi?

    Tak, użyj 400–500 g pomidorów w soku własnym lub passaty. Sos będzie intensywny i pełny w smaku także poza sezonem.

    Czym zastąpić chmeli-suneli?

    Można przygotować mieszankę samodzielnie: mielona kolendra, suszona bazylia, w miarę możliwości utscho-suneli, papryka i szczypta kozieradki. Jednak gotowa klasyczna mieszanka jest wygodniejsza i daje charakterystyczny aromat.

    Czy trzeba zdejmować skórę z udek?

    Nie jest to konieczne. Skóra pomaga zachować soczystość i dodaje smaku podczas smażenia. Jeśli wolisz lżejszą wersję, zdejmij ją po obsmażeniu lub przed duszeniem.