Ciasto francuskie, ciepłe kawałki banana i ciągnąca się czekolada — ten deser przygotujesz w kilka chwil, a efekt znika z talerza jeszcze szybciej. Roladki są złociste i chrupiące z zewnątrz, a w środku miękkie, wilgotne i pachnące cynamonem, który pięknie podkreśla ich domowy charakter.
Składniki
- Ciasto francuskie bez drożdży — 400 g
- Banany — 2 szt.
- Gorzka czekolada (70%) — 80 g
- Cukier brązowy — 1 łyżka
- Cynamon mielony — 0,5 łyżeczki
- Jajko kurze — 1 szt.
- Mleko — 1 łyżka (do posmarowania)
- Cukier puder — 1 łyżka (do podania, opcjonalnie)
Przepis krok po kroku
- Nagrzej piekarnik do 200°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
- Rozmroź ciasto francuskie i delikatnie rozwałkuj do grubości około 3 mm, formując prostokąt.
- Czekoladę drobno posiekaj. Cukier brązowy wymieszaj z cynamonem.
- Posyp ciasto czekoladą oraz mieszanką cukru i cynamonu, zostawiając 1 cm wolnego brzegu.
- Obierz banany i ułóż je wzdłuż jednego dłuższego brzegu. Zwiń wszystko w ciasny rulon.
- Wstaw rulon do zamrażarki na 10 minut, aby łatwiej go było pokroić.
- Pokrój rulon na kawałki po 2–3 cm i ułóż na blasze przecięciem do góry.
- Roztrzep jajko z mlekiem i posmaruj roladki. W razie potrzeby oprósz odrobiną cukru.
- Piecz 15–18 minut, aż będą rumiane i listkujące. Odstaw na 5 minut, a przed podaniem posyp cukrem pudrem.
Wartości odżywcze (na 1 roladkę)
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 190 kcal |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| Węglowodany | 21 g |
| Cukier | 9 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 70 mg |
Porady i warianty
- Zamiast siekanej czekolady możesz użyć kremu czekoladowo-orzechowego — wystarczy rozsmarować cienką warstwę na cieście.
- Dodaj orzechy: posiekane laskowe lub migdały nadadzą roladkom przyjemną chrupkość.
- Kontroluj temperaturę ciasta: lekko schłodzony rulon kroi się równo i nie spłaszcza.
- Jeśli wolisz mniej słodki smak, zmniejsz ilość cukru albo wybierz czekoladę o wyższej zawartości kakao.
- Podawaj z gałką lodów waniliowych albo z sosem karmelowym z solą.
Najczęstsze pytania
Czy można użyć ciasta francuskiego drożdżowego?
Tak, ale roladki będą bardziej puszyste i nieco bardziej drożdżowe w charakterze. Czas pieczenia może wydłużyć się o 2–3 minuty.
Czym zastąpić czekoladę?
Dobrze sprawdzi się krem orzechowy, sos karmelowy, a także kawałki mlecznej czekolady, jeśli chcesz uzyskać słodszy smak.
Jak przechowywać roladki?
Wystudzone roladki przechowuj w pojemniku w temperaturze pokojowej do 24 godzin albo w lodówce do 3 dni. Przed podaniem podgrzej je 3–4 minuty w piekarniku w 170°C.
Czy można zamrozić przygotowane rulony?
Tak. Uformuj rulon, lekko go podmroź przez 30 minut, pokrój, ułóż na tacy i zamroź. Następnie przełóż do woreczka. Piecz bez rozmrażania, wydłużając czas o 3–5 minut.
📹 Zobacz przepis wideo na naszym kanale Telegram