Przejdź do treści

Jajka faszerowane tuńczykiem i ogórkiem

Ta przystawka to harmonijne połączenie jedwabistego kremu z żółtek i tuńczyka, przełamane pikantną nutą ogórka konserwowego i świeżego koperku. Jajka faszerowane robi się błyskawicznie, prezentują się elegancko i sprawdzą się zarówno na co dzień, jak i na świątecznym stole.

Składniki

  • Jajka – 4 szt.
  • Tuńczyk w sosie własnym (odsączony) – 100 g
  • Majonez – 2 łyżki
  • Musztarda dijon – 1/2 łyżeczki
  • Ogórek konserwowy (drobna kostka) – 30 g
  • Koperek świeży (posiekany) – 1 łyżka
  • Sok z cytryny – 1 łyżeczka
  • Sól – do smaku
  • Pepper czarny mielony – do smaku
  • Papryka słodka – szczypta do podania

Przepis krok po kroku

  1. Ugotuj jajka na twardo: zalej zimną wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj 10 minut. Przełóż do lodowatej wody na 5 minut i obierz.
  2. Przetnij jajka wzdłuż na pół, delikatnie wyjmij żółtka i przełóż je do miski. Białka odłóż do nadziewania.
  3. Rozgnieć żółtka widelcem, dodaj tuńczyka (odsączonego), majonez, musztardę i sok z cytryny. Wymieszaj na gładki, kremowy farsz.
  4. Wmieszaj drobno posiekany ogórek i koperek. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  5. Napełnij połówki białek farszem, używając łyżeczki lub rękawa cukierniczego z tylką „gwiazda”.
  6. Oprósz słodką papryką dla apetycznego koloru. Opcjonalnie schłódź 10–15 minut i podawaj.

Porady i wariacje

  • Bez majonezu: zastąp go gęstym jogurtem greckim lub mieszanką śmietany 10–15% z 1 łyżeczką oliwy.
  • Inne nadzienia: zamiast tuńczyka użyj wątróbki z dorsza, łososia wędzonego na gorąco, paluszków krabowych (surimi) albo awokado.
  • Tekstura: jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj 1–2 łyżeczki zalewy z ogórków lub odrobinę jogurtu.
  • Podanie: udekoruj kaparami, krążkami oliwek lub piórkami szczypiorku.
  • Przechowywanie: gotowe jajka trzymaj w szczelnym pojemniku do 24 godzin w lodówce. Farsz można przygotować wcześniej i nadziać białka tuż przed podaniem.

Wartości odżywcze (na 1 porcję — 2 połówki)

Parametr Ilość
Kalorie 220 kcal
Białko 18 g
Tłuszcz 16 g
Węglowodany 2 g
Błonnik 0,2 g
Cukry 1 g
Sód 450 mg

Najczęstsze pytania

Jak ugotować jajka, żeby łatwo się obierały?
Użyj jajek nie całkiem świeżych, gotuj 10 minut od zagotowania i od razu przełóż do bardzo zimnej wody z lodem na 5 minut — skorupka odejdzie znacznie łatwiej.
Czym zastąpić tuńczyka?
Sprawdzi się wątróbka z dorsza, gotowany kurczak, łosoś wędzony na gorąco, a nawet drobno posiekany bekon dla bardziej wyrazistego smaku.
Czy można przygotować przystawkę wcześniej?
Tak. Przechowuj farsz i białka osobno do 24 godzin, a nadziewaj tuż przed podaniem — białka pozostaną sprężyste i nie puszczą wody.
Co dodać zamiast ogórka konserwowego?
Spróbuj drobno posiekanych kaparów, korniszonów, łodyg selera naciowego albo zielonego jabłka dla chrupkości i lekkiej kwasowości.

📹 Zobacz przepis wideo na naszym kanale Telegram